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顔はうそがつけない部位である。内面が顔つきに現れてしまうとか、感情が表てに出てしまう、という意味でももちろんそうなのだが、単に外見に関してもそうである。 肌の手入れを怠っていればすぐに表面に出るし、体重が増えればその分肉がつく。また疲れやストレスが溜まっていればむくみとなって表れる。つねに人目に晒す場所であるため、隠しようがないのだ。
顔に余分な肉がついていればそれだけで全体が太めに見えてしまうものだ。また鏡と向き合う機会が多いため余分な肉に対して敏感になりがちだ。だから誰もが何とかして顔を痩せたいと思うのも当然だろう。
しかし、皮肉なことに顔のぜい肉はつく時は最初に、削れる時は最後になる。なので顔だけ痩せる、ということはじつは非常に困難なのである。
さらに、顔の筋肉を引き締める、にしてもほかの部位と異なり効果的な運動ができるわけではないので、なかなかすぐに痩せることはできない。
このように顔痩せには多くの困難が立ちはだかっているわけであるが、しかし決して効果的な方法がないわけではない。顔痩せに重要になってくる条件がある。主なものとして、
顔のリンパの流れをスムーズにする。
顔の輪郭を整える。
顔の筋肉を鍛える。
の三つが上げられる。リンパの流れをよくすればむくみやたるみが消え、脂肪を燃焼しやすくなり、骨格の歪みを矯正すれば脂肪がつきにくくなる。筋肉を鍛えれば当然脂肪は燃焼される。
これらは単独で行うのではなく、組み合わせて行うことによってより効果的に顔痩せできる。無理をせずに顔痩せを実現したいものである。